筋肉サプリメントを飲んでもハゲない

筋肉サプリメントを飲むとハゲるっていう噂があるから飲みたくない。

こう思っている方は意外といるものです。

 

筋肉サプリメントでハゲると思ってしまう理由

「筋肉サプリメントという言葉の響き、イメージが、筋肉増強剤であるアナボリック・ステロイドを連想させるから」です。

 

アナボリック・ステロイドは、ドーピング薬物です。
これを投与してトレーニングを繰り返すことで、通常ではありえないスピードで筋肉が成長します。

 

筋肉サプリメントでハゲる?副作用が心配な方へ

 

その副作用の1つとして、「抜け毛が増える、ハゲる」があります。

 

このアナボリック・ステロイドって、男性ホルモンなんですよね。
本来、体内で生じるものを無理やり投与しますから体内でのバランスがおかしくなってしまいます。

 

男性ホルモンが多い人は、髪が薄いと言われてますが、これを自発的にやるようなものなんです。

 

筋肉サプリメントでハゲない理由


上に挙げたアナボリック・ステロイドは、ドーピング薬物です。
しかし、筋肉サプリメントは、食品です。サプリメント(栄養補助食品)です。

 

アミノ酸の一種なので、ステロイドとは全くの別物なんですよね。

 

アミノ酸って、もともとタンパク質です。
タンパク質は、髪を作る成分でもありますので、ハゲるどころか髪にいい栄養なのです。
※筋肉サプリメントを飲んでもハゲ治しに効果があるわけではありません。

 

筋肉サプリメントを飲んでもハゲない まとめ

  • 筋肉サプリメントと筋肉増強剤を同じくくりで捉えてしまっている。
  • 筋肉サプリメントと筋肉増強剤は、全くの別物。
  • 筋肉サプリメントは、食品。

筋肉サプリメントに副作用は無いから安心

筋肉サプリメントでハゲる?副作用が心配な方へ
筋肉サプリメントHMBには、副作用はありませんので安心です!

 

その理由は、2つ!

  • 栄養補助食品である
  • 上限をオーバーしても体への影響が出た事例がない

です。

 

筋肉サプリメントは、栄養補助食品

筋肉サプリメントとして人気のHMBは、もともとはタンパク質です。
タンパク質が分解されて、アミノ酸になり、アミノ酸の一種のロイシンが体の中で使われたときにHMBが出来ます。

 

なので、普通に食事していてもHMBを摂っていることになります。

 

本来、副作用というのは薬にあるもので、食品に副作用はありません。

 

筋肉サプリメントを過剰摂取しても体への悪影響は心配ない

筋肉サプリメントHMBの摂取上限は、3,000mgとされています。
3,000mg以上摂ると、効果が下がると言われていますが、健康被害などの事例はありません。

 

国内販売されているHMBは、1日の摂取推奨量が1,500〜2,000mgになっています。
なので、自発的に推奨量を無視しない限りは上限をオーバーすることはありません。

 

万が一したとしても、健康被害の心配はないので安心です。
ただ、HMBはそんなに安くないので、シンプルにもったいないですね。

全体のまとめ

  • 筋肉サプリメントでハゲる心配はいらない。
  • 副作用も無いから安心。